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老中醫秘不外傳的補腎十招
2011-09-29 16:08:35      來源:搜狐健康論壇

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七、睡眠養腎

充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

老中醫秘不外傳的補腎十招

因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養護。

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