參加考試總是讓人精神緊張，但最新研究顯示，適當的考前焦慮有助于考出好成績。

英國心理學雜志（British Journal of Psychology）刊登的一篇研究報告發現，考前焦慮只有在記憶力不佳的孩子身上才會對成績有負面影響。

但是如果應考學生記憶力很好的話，感到焦慮緊張反而能得到更高的考分。

研究人員對96名12至14歲的兒童進行測試，評估他們的記憶力和焦慮程度。

焦慮和記憶力

參與研究的兒童首先填寫一份問卷，測試他們的焦慮和緊張程度，然后他們在電腦上回答有關記憶力的測驗問題。

研究人員將焦慮緊張程度和記憶力測驗結果相比，發現記憶力較差的人，越焦慮緊張的話測驗成績就越差。

但是記憶力強的人，越焦慮緊張的話測驗成績反而更高。

研究人員表示，這個結果顯示一點點的焦慮緊張反而能激勵你在考場上發揮的更好。

“但是老師應該加強協助那些記憶力不好又容易感到緊張焦慮的學生。”