環(huán)球在線消息：盡管工作繁忙，但上班族中利用一切機(jī)會和時間鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、釋放壓力的人越來越多起來。走路上班、班上爬樓、下班健身，成為上班族中流行的新三件事。
長期以來，年輕的上班族為了事業(yè)和生活，嚴(yán)重透支了自己的身體。最近發(fā)布的多個調(diào)查顯示，白領(lǐng)和上班族健康狀況令人擔(dān)憂；逐漸增多的猝死事件，也普遍認(rèn)為與工作強(qiáng)度過大，缺乏休息與運(yùn)動相關(guān)。
在天津國航運(yùn)控制中心工作的鐘先生說：“早上起來走路上班既可以呼吸新鮮空氣，又能活動腿腳，況且我這里走過去也不算遠(yuǎn)。”鐘先生介紹，工作以來事情太多，應(yīng)酬太多，和在學(xué)校時相比，鍛煉時間明顯減少，沒兩年體重就增加了近１５公斤，“不鍛煉不行啊”，鐘先生感嘆道。
據(jù)記者了解，半小時以內(nèi)路程的上班族們許多選擇走路到單位。在北京一家外企工作的鄧女士，走路上班已經(jīng)半年多了，她說：“工作太忙，抽不出專門的時間鍛煉，走走路正好�！睋�(jù)鄧女士介紹，如果不是太遠(yuǎn)，女性們更愿意選擇步行，因?yàn)橐环矫婵梢藻憻捝眢w，一方面還有助于保持體型。
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