泰拳鍛煉你的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力
開(kāi)始練習(xí)之前的熱身運(yùn)動(dòng)很輕松。練習(xí)進(jìn)入正題后，阿貓感覺(jué)還是挺累的。一般情況下，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)泰拳的學(xué)員都是在學(xué)習(xí)發(fā)力方式，忘記以前的，學(xué)習(xí)適應(yīng)新的發(fā)力方式，所以技巧上的練習(xí)會(huì)比較多。泰拳中的開(kāi)胯，收小腿，挪動(dòng)重心，都是練習(xí)的重點(diǎn)。看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作需要有很好的協(xié)調(diào)性才能做得好。
搏擊是課程的一部分，動(dòng)作練習(xí)到一定程度后，開(kāi)始學(xué)員與教練的對(duì)抗練習(xí)。教練以沙袋等物作為目標(biāo)物，學(xué)員照目標(biāo)按規(guī)定動(dòng)作進(jìn)行踢打。在此項(xiàng)練習(xí)中，貓同學(xué)因姿勢(shì)不正確收獲被戳傷腳趾一個(gè)，在肘擊練習(xí)中收獲青紫兩塊。
