環球在線消息：8月2日晚20：07我在西寧車站搭乘N917次列車前往格爾木市采訪。誰知在這個夜晚，我竟和高原反應不期而遇了。
實際上，上車前我已經出現了心跳加速的現象。這兩天雖然采訪活動剛剛開始，但由于不清楚前方的上網條件，所以我趕寫了幾篇稿件，因此有些疲勞。這便種下了“禍根”。
西格段海拔高度并不高，地勢也比較平緩。我簡單的認為青藏鐵路應該越往西走海拔越高，而西格段的最西點格爾木的海拔也僅2828米。然而我忽視了青藏線是在高低起伏的高原上建造的。西格段的制高點并不在格爾木，而是在海拔約3700米
哈爾蓋。所以雖然很清楚高原反應遲早會來的，但是我沒想到她竟來得這么快，這么突然。
當晚十時左右，我突然被強烈的頭痛所籠罩。這是一種撕裂的痛，仿佛要將我的頭從中撕扯開去。而且這種痛楚還在我的頭部竄動和跳躍著，時而侵襲額頭，時而又威脅到太陽穴。這是典型的高原反應初級階段——腦缺氧導致的頭痛。聽火車上廣播介紹，如果情況惡化我還將會出現胸悶憋氣、心跳加速、視力模糊、甚至短時間的意識喪失！我當時不知道情況會進展到什么階段，但我清楚的是我必須立刻躺下，減少氧氣消耗。
這時候，一個高質量的睡眠應該是緩解高原反應的良藥，另一個辦法是吸氧！我沒有選擇后者，因為一旦開始吸氧就會產生依賴。現在還太早了，這樣的結果會嚴重影響我的行程和采訪工作的展開。這絕不行。而另一個辦法睡眠也不是一件容易的事情。因為在腦缺氧的情況下，人很容易失眠，進入一種欲睡不能，身體乏力，頭痛難當的困境。我頭一次感到入睡，是一件多么不容易的事情。隨著時間一點點的流過，我艱難的睡著了。
自從高原反應來了以后，她就再沒有離開我的身邊。就在我寫這篇文章的時候，她也緊緊的和我相依在一起。這是一種持續的頭痛、頭昏、疲勞交替出現且周而復始的感覺，有時重，有時輕，但卻沒有一刻離開過我。我突然感覺到，我的第一次時間好長！（來源：央視國際，作者：陳卓）