第二招：防曬保護

　　出門時，應打遮陽傘, 戴遮陽帽、太陽鏡, 涂抹防曬霜, 準備充足的飲料等。值得提醒的是,即便是身體強健的男士, 也應做好上述防護措施。

　　誤區(qū)：防曬霜太厚或涂滿清涼油

　　很多人誤以為，防曬霜能防曬，自然也能防中暑，所以每逢外出都涂上厚厚的一層，或者全身涂滿清涼油來降溫。其實，這些做法不僅不防暑，反而會導致人中暑。厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上，會影響汗液排出，自然會導致散熱慢。同樣，在全身涂滿清涼油，由于有一種涼涼的感覺，也會減少汗液的排出。