核心提示：人們總認為養(yǎng)生就一定要靠藥材補品來實現(xiàn)，卻忽略了我們身邊最簡單、最方便的養(yǎng)生食材。今天，小編就為大家推薦12種具有食療藥效的水果，不僅能夠滋補養(yǎng)顏，還有促消化等保健功效！
火龍果
1、排毒解毒、保護胃壁
2、抗衰老、預(yù)防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生；
3、美白皮膚、養(yǎng)顏；
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
荔枝
補血、健肺、促進血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食，已燥熱者不宜多吃。
龍眼
有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
甘蔗
甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
檸檬
可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。