回答下面每一道題，并根據(jù)自己的實際情況打分(1-4分)
☆如果失業(yè)，我擔心自己找不到工作。
☆早晨醒來，我為工作而擔憂。
☆工作壓力增加，我感到不安。
☆我發(fā)現(xiàn)自己容易生氣或易被激怒。
☆我做起事情來手忙腳亂，沒有耐心。
☆我不能完全控制自己的工作方法。
☆我在工作中得不到信任與賞識。
☆我為自己工作是否落后而擔憂。
☆我不知道自己的工作到底是好是壞。
☆似乎無人想了解我此刻的心情。
☆我很難弄清自己的真實感受。
☆我一直壓制著自己的情感直至最后爆發(fā)。
☆很難抽出時間與親友在一起。
☆我身邊的朋友經(jīng)常抱怨找不到我。
☆太勞累了，沒有時間和親友在一起。