中國日報網消息：中新網1月20日電據臺灣“東森新聞”20日報道，美國一項醫學研究指出，每天看電視超過4小時的人，罹患心血管疾病的機率，比起一般人要大幅提高8成，怎么避免呢？醫師建議大家沒事還是少坐多動。
閑著沒事在家就是看電視，這是否也是你平常在家的寫照呢？長時間久坐下來，不但屁股越做越大，還要小心成為心血管疾病的高危險群。
澳洲研究人員針對8800名成人的生活型態進行長達7年的研究調查，研究期間有87人死于心血管疾病，125人死于癌癥，排除抽煙和高血壓等其它因素，發現每天看電視超過4小時的人，罹患心血管疾病的機率，比起每天看電視不到兩小時的人大幅提高8成。
其實重點倒不是看電視，而是因為長時間久坐下來缺乏活動，膽固醇和血糖指數容易飆高，計算機一族也會有同樣的問題，如何避免呢？醫師建議，還是避免久坐，多動動筋骨，才是維持健康的長久之道。
（來源：中新網 編輯：歐葉）
