神舟九號3名航天員已經開始了天宮生活。讓我們看看航天員在天宮一號里一天的生活。

6：00—8：00

起床、洗漱、吃早餐

除了值夜班的航天員外，其他兩名航天員結束睡眠，準備開始新一天的工作。

首先，航天員要進行個人清潔，與地面生活一樣，航天員要刷牙和洗臉。不同的是，航天員在太空使用的牙刷是特制的，它沒有刷柄，牙膏已提前附在刷毛上，使用時要先把牙刷套在手指上，利用手指進行口腔清潔。由于太空缺水，航天員洗臉時只能用濕紙巾進行擦拭。

個人清潔完成后，航天員要進行常規醫學檢查，主要是測量自己的血壓和體溫，進行體重測量等，并與地面醫監醫保人員進行通話。

上述工作全部做完后，3名航天員就開始吃早餐了，早餐由前一天夜里值班的航天員準備。吃過早餐后，進行交接班，前一天夜里值班的航天員開始睡眠。

8：00—20：00

開展實驗和失重生理效應防護工作

這段時間里，除補覺的航天員外，其他兩名航天員要在天宮一號里工作，主要進行空間醫學實驗和失重生理效應防護等。

為了對抗長時間失重環境對人體造成的傷害，航天員們需要采取一定的失重防護措施，例如使用自行車功量計進行鍛煉。

太空“自行車”與我們平時使用的自行車不同，航天員在使用前要先進行組裝。為了防止騎行時飄走，航天員必須用束縛帶將自己固定在車座上。太空“自行車”沒有握把，航天員使用時要扶住天宮一號的墻壁。太空“自行車”在使用時以功率計算航天員運動負荷。每次使用太空“自行車”鍛煉大約需要50分鐘時間。

在此期間，航天員吃過午餐后，除值班的航天員外，其他兩人會有半小時左右的午休時間。